Kevyempänä kesään

Kesän tullessa on aika katsoa peiliin: huomaan, että talvella on tullut herkuteltua, ja nyt pitäisi päästä nopeasti rantakuntoon, tai edes shortsikuntoon…

Ajattelin ottaa käyttöön hetkeksi aikaa kunnon karppausdieetin. Tällaisella dieetillä kuulemma pääsee timmiin kuntoon nopeasti. Mitä mieltä olette tämän dieetin terveysvaikutuksista?

Kesäkarppaus:

  • Vältä leivonnaisia ja sokeripitoisia herkkuja
  • Vältä vaaleaa vehnää
  • Vältä sokeroituja juomia ja maitotuotteita
  • Vältä suuria määriä hedelmiä
  • Syö runsaasti kuituja (vihanneksia), lihaa ja maustamattomia maitotuotteita sekä juustoja

Voiko tämä onnistua? Siitä kuulette myöhemmin!

karppaus2

Jätä kommentti

Your email address will not be published. Required fields are marked *